4月7日下午，由校工會主辦、圖書館工會承辦、校心理健康教育中心協辦的“關愛自我 和諧幸福——高校教師壓力管理與心理調适”講座在圖書館一樓報告廳舉辦。本次講座由南京大學教師教學發展中心副教授徐花主講，校工會副主席董曉言主持。

徐花，中國心理學會注冊心理師、注冊督導師，國家二級心理咨詢師，中國社會心理學會青年工作者專業委員會委員、江蘇省社會心理學學會理事，獲評南京大學“我最喜愛的老師恒星獎”。徐老師通過壓力小測試讓大家認知壓力和情緒，學習關于自我調節的相關知識。詳細講解壓力對教師生理心理的影響、教師壓力的來源以及壓力與壓力感的差異等。并從情緒的概念入手，探讨情緒管理的話題，分享情緒調節和壓力管理一些重要的心理策略。

最後，董曉言介紹了校工會心理咨詢室運作情況和上半年将對教職工開展的心理健康普及活動，鼓勵老師們善用學校提供的各種社會支持，正确對待壓力，做好情緒管理，保持身心健康。

本次講座幫助教職工了解壓力和情緒管理等心理知識，指導教職工如何做好情緒管理、學會釋放壓力，提升教職工自我心理療愈能力，對構建和諧的師生關系、同事關系、家庭關系，營造美好的工作學習生活氛圍起到了促進作用。

校工會  圖書館